Introduktion till Shambhala steg 1
Undervisningen i Shambhala Meditation är upplagd i olika steg. Första serien är steg 1- 5. Steg 1 har temat; ”Konsten att vara människa”. Kursen omfattar en helg med start fredag kväll och pågår till och med söndag kväll. Kursen innehåller meditationsinstruktion, meditation, föredrag, diskussioner och meditationssamtal. Inga förkunskaper krävs.