Impro i vardagen: Äktenskapet mellan meditation och improvisation

Impro i vardagen

Äktenskapet mellan

meditation och improvisation
 
med Alex Paterson och Stein Janni
 
15–16 nov – på St. Eriks Gymnasium

 
Många av de egenskaper vi odlar i meditation, såsom sårbarhet, mod, och att släppa taget, hjälper oss att lita på oss själva och slappna av i att inte veta vad som kommer att hända härnäst. Denna plats av "inte-vetande" skapar utrymme för att koppla samman med andra och svara på situationer på ett nytt sätt, snarare än att vanemässigt agera på "autopilot". På detta sätt kan meditation vara en utmärkt ingång till improvisation, som helt enkelt är aktiviteten, att göra något som inte är planerat i förväg.
 
Under helgen kommer vi utforska meditationens praktik och några regler för improvisation som används i teater baserat på principer om att lyssna, acceptera och undersöka. När dessa tekniker tillämpas i vårt dagliga liv kan de leda till mer frihet och lekfullhet. Helgen kommer att inkludera meditationsinstruktion och praktik, yoga, föreläsningar, diskussioner och enkla övningar som kopplar programmets teman till det dagliga livet.

Ingen tidigare erfarenhet behövs. Kom som du är!
 
Om lärarna: Stein och Alex har båda arbetat som skådespelare och har undervisat i teater tillsammans i många år. Stein undervisar också i yoga på House of Shapes, i Stockholm och Alex har varit aktiv i många år med Shambhala Stockholm där han undervisar i meditation och buddhism. Alex och Stein är båda intresserade av att utforska kopplingar mellan yoga, meditation och teater som en väg mot att bringa mer glädje och mod till våra liv.
 
 Datum och tider: lördag15 mars kl. 9.00 – 17.00 (lunch 12.00-13.00)
                            söndag 16 mars kl. 9.00 – 17.00 (lunch 12.00-13.00)
 
Lokal: St. Eriks Gymnasium, Polhemsgatan. 35 – Entré B8. T-bana Fridhemsplan

Kostnad:
Fullt pris, ej medlem: 1500 kr
            Early bird: 1200 kr   (registrera dig och betala 400 kr innan 7:e mars)
Medlem: 1000 kr (halva kostnaden för dig som kommer från ett grannland; Norge, Finland eller Danmark)

Notera 1: Om du tjänar under 25000 kr/månad före skatt kan du dra av 200 kr på den kategori du betalar.
Notera 2: Om du har en god inkomst och vill bidra till att deltagare med lägre inkomst ska kunna gå det här eller andra program rekommenderar vi ett ”pay it forward-pris”, lägg då till 500 kr (eller mer om du vill och kan) på den kategori du betalar.
Notera 3: Pengar ska inte vara ett hinder för någon att delta i vår verksamhet. Kontakta oss på [email protected] om du vill delta i något program men är i behov av finansiellt stöd så hittar vi en lösning.

I priset ingår kaffe och te. 

OBSERVERA Anmälningsavgiften på 400 kr ska swishas till 1236349716 för att din anmälan skall gälla.  Har du inte swish kan du göra en överföring till Nordea. Clearingnummer: 9960   Kontonummer: 2613429709
OBS! Skriv alltid vem du är och vad det gäller!

För mer information:
[email protected]
[email protected]